SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed czy po

  • Libido zaraz po pct było kiepskie ale po tygodniu było już lepiej a teraz jest już praktycznie jak przed cyklem. Samopoczucie jest ok. Spadki po cyklu praktycznie nie zauważalne. Zrobiłem badania bo w styczniu chciałem znowu zrobić cykl do maja. Myślicie że warto czy lepiej poczekać?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2476 Data: 2015-12-28 19:05:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna na długi cykl.

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ja mam pytanko bo robie teraz trening typowo silowy i lykaam TCM w dni treningowe przed 4 i po 4 a w nietreningowe 4 kaps (2 tydzien cyklu ) i myslalem zeby przejsc na stala suplementacje tylko nie wiem czy da mi to lepsze efekty ?? a chce zrobic 1,5 miecha sila regeneracja z 3tyg i znowu 1,5 sila ?? czy mam dalej lykac jak lykam czy jednak [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 2005-05-24 21:22:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki a wódka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] wątrobę. a jeśli chodzi o mięśnie to z alkoholem jest różnie. ja mam tak ze po imprezie na której zaliczyłem prawie zgon miałem lepsze efekty na treningu niż wcześniej(przed biba) ale przed ta biba to nie piłem jakieś 2 miesiące wiec może takie chlanie dobrze zrobiło mięśnią bo się rozluźniły bo tak to cały czas bardzo spięte i twarde były. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3747 Data: 2010-04-20 22:15:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szanse w siatkówce...

    Post
    Inne dyscypliny

    troche malo wzrostu jak na chlopaka ja jak zaczelam grac mialam tez ok 13 lat mialam 160 cm bylam najnizsza wsrod dziewczyn a chlopakom siegalam przed ramie jezeli myslisz o tym powaznie zrob badania czy urosniesz jeszcze bo szkoda czasu pomysl o innym sporcie wiem z doswiadczenia teraz mam 18 lat i nadal 160 cm i jedynie moge sobie pograc w [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3216 Data: 2009-03-23 19:42:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jezeli o pilkarzy to z takich ktorzy graja w cienkiej lidze a traktoja sie jak super gwiazdy (nie mowie tu o tobie bo nie wiem jak sie traktojesz ale napisales ze wiesz ze przed toba duzo pracy wiec raczej pod tym wzgledem jestes ok). Jezelichodzi o normalnych ludziach to szydze z oszustow, cwaniakow, ludzi ktorzy nie maja dla nikogo ani dla [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3364 Data: 2005-01-23 20:02:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Zeneca 200,jestem 10 tyg cyklu,planuje zrobić badania,morfologie,ob,prolaktynę,alat,aspat,hcg bilem w 6 tyg teraz będę bil w 8 5000ui rozłożone na 2500 ed2,i chce tydzień przed wskoczyć na 12 tygodni na propa alpha pharma plus masteron bolda bd mia tez 16 tyg jak i enana. Dlatego pytam czy zbadać,ponieważ saa zagęszczają krew,inr po turanabolu [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 16241 Data: 2018-06-17 12:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK DLUGO TRZEBA TRENOWAC ???

    Post
    Sztuki Walki

    3 tydzien to dopiero poczatek :) a przed Tobą długa i ciężka droga.. ale powiem jedno Warto!!!! wiem jak jest po takim czasie trenowania, ale zobaczysz za kilka miesicy z jaką łatwoscią np: wypełzasz spod goscia :) i założysz mu technike i to jest piękne :) pamiętam mój 1 trenig akurat trafiłęm na kulanki :)heheh ćwiczyłem z gosciem cięższym o [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3657 Data: 2005-03-23 10:04:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panie Darku proszsę mi powiedzieć jak "przygotować się" do badania bo z tego co słyszałem nawet nie powinno się jeść kolacji i dzień przed wykonywać ćwiczeń fizycznych.Czy jest to prawda i czy ma to wpływ na poziom cholesterolu?Te badania wykonałem właśnie następnego dnia po 2 treningach, natomiaST odstęp między kolacją a badaniem [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2360 Data: 2006-05-21 13:32:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panie Darku proszsę mi powiedzieć jak "przygotować się" do badania bo z tego co słyszałem nawet nie powinno się jeść kolacji i dzień przed wykonywać ćwiczeń fizycznych.Czy jest to prawda i czy ma to wpływ na poziom cholesterolu?Te badania wykonałem właśnie następnego dnia po 2 treningach, natomiaST odstęp między kolacją a badaniem [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2360 Data: 2006-05-21 13:33:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aeroby i zgubienie tluszczyku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. ale sie uwziales na te antykataboliki. stosuj dobra diete, w okolicy okoloaerobowej ustaw posilki w odstepie 2,5 godzinnym, wiec zawsze bedziesz niedlugo po i niedlugo przed posilkiem, i nie bedziesz musial zaprzatac sobie glowy jakimis 100 g sera. osobiscie nie wierze w antykataboliki, czasem stosuje bcaa bo jest wygodne. 2. dobry trening [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4307 Data: 2006-11-12 17:32:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w diecie i doborze suplementów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] warzyw 11.00 chleb pszenny razowy 100g ser tłusty 50g tuńczyk w sosie własnym 100g pomidor zamiast chleba lepiej kasze/makaon/ryz,ser wywal,dodaj warzyw i oliwe 14.00 to przed treningowy tak?? banany ryż biały 50g pierś kurczaka 150g banany wywal,daj wiecej kosztem kasz/ryzu/makaronu,ciut warzyw możesz dorzucic 17.00 po treningowy?? makrela [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1605 Data: 2008-07-27 12:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozkład wartości odżywczych - do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] temu. Proszę o weryfikację i podpowiedzi co zmienić. Uwagi: - Jeśli chodzi o posiłek nr 2, wpisałem tam 40g majonezu, ale szczerze nie wiem ile dokładnie go jem.. po prostu przed każdym ugryzieniem jajka zanurzam nóż w majonezie i smaruję. - Posiłki nr 5 i 6 zawierają po 2 kapsułki kreatyny. - W posiłku nr 4 często zmieniam potrawę, bo nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2015-07-16 12:43:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzeju 123 Tak właśnie zrobiłem, ma mi dojść przed świętami cypionat z spectrum, zobaczymy co będzie Jeśli org spectrum pharma to dobry lab .Kiedyś miałem okazje wbijać He he niby opakowanie naskrobane po rosyjsku i cyrlicą ale czy to coś [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3126 Data: 2021-12-23 07:29:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzeju 123 Tak właśnie zrobiłem, ma mi dojść przed świętami cypionat z spectrum, zobaczymy co będzie Jeśli org spectrum pharma to dobry lab .Kiedyś miałem okazje wbijać He he niby opakowanie naskrobane po rosyjsku i cyrlicą ale czy to coś [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3126 Data: 2021-12-23 07:42:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mass XXL i kreatyna - jak ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 55,46 zł Myślałem, aby dokupić do tego jeszcze "Dekstroza 500 g za 14,10 zł i skoro mam pominąć fazę nasycenia to zrobić sobie 3x5g dziennie (1-na czczo, 2-30min przed treningiem i 3 zaraz po treningu) dziennie wyjdzie 15g Kreatyny (na tydzień 105) - czyli 500g tej kreatyny starczy na ok.5 tygodniowy cykl - to chyba OK?. Tylko jeśli [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3226 Data: 2004-08-26 08:51:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa masa masa!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 10g i dał do ostatniego chociaż to nie konieczne. pozdr Ale po co mam dawać tłuszcze do ostaniego posiłku? Czy wiesz że tłuszcze na sen (zdrowe) mogą być traktowane jak ww przed snem czyli mogą cię delikatnie podlewać (są traktowane jak te złe tłuszcze). Jeśli nie mam braków w diecie i wyrabiam się z aktualnym bilansem to po co kombinować? A z [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2098 Data: 2012-08-01 09:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POPRAWA DIETY NA REDUKCE prosze o ocene

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] typu mają rzeczywiście pewne działanie aktywujące taką reakcję, jednak efektywność ich działania jest zbliżona do szklanki mocnej kawy. Czy wybierzemy preparat, czy wypijemy przed treningiem mocną czarną kawę, rezultat będzie podobny. Wybór pozostaje dla konsumenta. Substancje tego typu można przyrównać do bata poganiającego konia. Jeżeli koń [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 2014-03-11 21:12:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wwiejskiej porady bez przemyślenia... ale przyznam że odczuwam działanie deki na plus i z siłą i przyrostem masy ...oczywiście garnier miedzy posiłkami amino i witaminy , przed treningami xplode... a jak już pisałem w pl bede dopiero za 2 tyg wiec test dopiero wtedy bym dostał,zarówno jak i coś na odblok....teraz myśle że bardziej wyjaśniłem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1850 Data: 2014-11-14 12:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Amino Anabol, na stronie Hi-teca polecają zastosowanie dodatkowo Perfect Amino do tego suplementu, jeśli dobrze zrozumiałem PA ma zastosowanie natychmiast po treningu , a AA przed lub przez cały dzień zależnie od cyklu . Czy wg. ciebie ma sens taka kombinacja przy cyklu na mase, czy szkoda kasy na PA ,a zamiast niego dołożyć na Amino Anabol PQ ? [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5726 Data: 2002-05-07 10:26:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po roku treningu?

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie odpowiem Ci na wszystkie pytania, bo też nie mam dużego stażu i wielkich osiągnięć, ale mogę Cię przestrzec przed błędami, które ja zdążyłem popełnić, nim lepiej zapoznałem się z tematem. Stażu mam 1 rok i pojedyncze miesiące rozłożone w czasie, zdążyłem wciągnąc zdaje się 2 razy mono i Shock+Storm. Straciłem tylko pieniądze :) Błędy jakie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2101 Data: 2012-11-01 14:35:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)